- Svježe
Vodič za tehniku joge - principi usklađivanja i sekvenciranja
Ovo je detaljno "kako" priručnik Ako ste student joge ili učiteljica koji traže jedan resurs koji pokazuje kako pravilno postavljati pozirati i kako dizajnirati efektivne nizove prakse, tada je ova knjiga za vas. Naučite metode sekvenciranja koji se otvaraju, jačaju i uravnotežuju sva područja tijela dinamički i efikasno. Radi za različite nivoe u bilo kojem stilu joge. Naučite zvučne biomehaničke principe za poravnavanje tijela optimizacije stabilnosti, snage, fleksibilnosti i prirodnog izlječenja. Utemeljen u dubokom razumijevanju kako tijelo djeluje i fizički i energično, ovaj pristup se odnosi na bilo koju pozu! Dizajniran za studente i nastavnike joge koji žele produbiti svoje razumijevanje onoga što rade u svojoj joga praksi i zašto.